다이어트를 위한 운동을 고를 때 많은 사람들이 가장 먼저 따지는 것은 ‘칼로리 소모량’이다.러닝, 자전거, 줄넘기 등 흔히 알려진 운동 외에도, 즐기면서 효과적으로 살을 뺄 수 있는 새로운 운동을 찾는 이들이 늘고 있다.그중 주목받는 스포츠가 바로 **보싸볼(Bossaball)**이다.보싸볼은 배구, 축구, 체조 동작을 트램펄린과 음악 위에서 즐기는 복합형 스포츠로,단순한 재미를 넘어 강력한 유산소 + 근력 운동 효과를 제공한다.특히 점프와 착지, 킥 동작은 하체 근육과 코어를 집중적으로 자극하며,짧은 시간 내에도 상당한 칼로리 소모를 유도할 수 있다.이 글에서는 보싸볼의 운동 효과를 칼로리 소모량 중심으로 과학적·비교적으로 분석하고,다이어트 수단으로서의 가능성을 구체적으로 살펴본다. 1. 보싸볼은 어떤..