우리는 모두 스트레스를 안고 살아간다.학업, 직장, 인간관계, 경제적 압박… 이 모든 스트레스는 정신뿐 아니라 신체에도 악영향을 준다.그래서 요즘 많은 사람들이 ‘힐링’을 찾는다. 명상, 요가, 음악, 산책 등 다양한 방법이 있지만,“즐기면서 몸과 마음을 동시에 치유하는 활동”을 원하는 사람들에게 가장 이상적인 방법은 바로 리듬 스포츠다. 그중에서도 보싸볼(Bossaball)은 단순한 운동을 넘어음악, 점프, 소통, 웃음, 협동, 그리고 에너지 발산이 결합된 스포츠로스트레스 해소에 매우 효과적인 감정 순환형 체험 콘텐츠로 주목받는다.이 글에서는 보싸볼이 왜 심리적 치유에 효과적인지, 어떤 정신적 변화를 유도하는지심리학적 관점 + 실제 플레이 구조 + 감정 변화 요인으로 나눠 구체적으로 살펴본다. 1...